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村瀬さんによるゆったり夏ヨガ

 「村瀬さんによるゆったり夏ヨガ」

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8 月9 日(木)10:00〈1 時間〉¥1000 予約優先

インストラクター 村瀬共香
・IYC アシュタンガヨガ中級指導者
・studio Yogini + ヨガベーシック
 インストラクター
・IYC ハタヨガ初級指導者
・IYC キレイになるヨガ指導者

日中の暑さと冷房などでの急激な温度変化は自律神経のバランス
を崩しやすく、冷たい飲み物の取りすぎは内臓の冷えを招きます。
また、暑さで寝不足になるとは脳や内臓の疲れにつながります。
ヨガで深い呼吸をしながらポーズを取ることで自律神経が整い、
内臓も活性化されます。夏は柔軟性が高まるためポーズも
無理せずに取り組むことができます。
心身を休める時間をほんの少し取り入れることで、体と心の
バランスを取ることが可能となります。
リラックスと爽快感を味わいましょう。
プロフィール

AOQU

Author:AOQU
□ オーガニックコットン □
  
COCOCOCO
http://cocococo.me

3重ガーゼのもの企画製作
部屋着・寝具
ベビー肌着・日用品

その他の国内メーカー製品
  衣類・下着・小物・生地・
  寝具・ベビー用品・贈りもの

□ ナチュラルコスメ「クルールキャラメル」の販売


AOQU (旧ココナ)
静岡県浜松市中区佐藤3丁目6ー14
TEL:053ー464ー0055
Mail:cocona@white.plala.or.jp


開店日時 水曜・木曜・金曜・土曜 12時~17時     

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